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早秋湿热体质如何调理八款祛湿汤摆脱湿热

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

早秋湿热体质如何调理 八款祛湿汤摆脱湿热

导读:   虽然秋季已经到了,但是天气依旧很炎热,全国各地还处在酷暑的“烤验”之中,高温持续不退。在这样秋夏交替的时间,我们体内有湿有热,要知道湿热给身体带来的危害是很大的,因此……

虽然秋季已经到了,但是天气依旧很炎热,全国各地还处在酷暑的“烤验”之中,高温持续不退。在这样秋夏交替的时间,我们体内有湿有热,要知道湿热给身体带来的危害是很大的,因此一定要去湿热。那么早秋湿热体质该如何调理呢?今天小编给大家介绍八款早秋祛湿汤品,让你不再受秋季湿热煎熬,赶紧一起来学学吧!

①红豆+花生+大枣做法:

1、红豆、花生仁洗净,用冷水浸泡回软。

2、红枣洗净,剔去枣核。

3、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

4、锅中加入约1500毫升冷水,放入红豆、花生仁、粳米,旺火煮沸后,放入红枣,再改用小火慢熬至粥成,以白糖调味即可。

②绿豆+薏米仁做法:

1、将薏米仁浸泡一夜。

2、将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时。

3、加入白糖即成。(也可以等粥冷却,加入蜂蜜)

为了增加粥的粘稠度,可以加入燕麦,口感更好。

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