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炒小米泡水喝能减肥

日期:2019-2-12(原创文章,禁止转载)

小米是一种常见的粗粮,平日里大家都喜欢用小米熬粥喝,小米粥很容易消化而且营养丰富,是一种特别有营养的滋补食物。其实小米还可以炒着来泡水喝的,而且经常喝炒小米泡水可以起到减肥的作用呢。对于想减肥的女性朋友来讲,是非常简单的减肥餐。

炒米茶,上班的时候可以喝。不耽误工作又能减肥,消暑解渴,一举多得啊!炒米一次可以多做些,在家可以煮炒米粥吃,也可以带一些到单位泡炒米茶喝。关于炒米的味道,有人就挺喜欢炒米散发出的那种糊糊的味道的,有的人可能不太适应。今天给大家推荐一款不仅可以刮掉肠道里堆积的油脂,又能养护胃部,还能消暑解渴的炒米粥和炒米茶吧伊春最好癫痫病医院。他们的效果很显着,而且做法超级简宝鸡治疗癫痫病专科医院单。

做法:

1.大米淘洗干净,晾干水分,如果是免洗大米就可以不用洗,晾干后如果还有点水分也鹤壁市哪个医院专治羊癫疯无大碍

2.铁锅加热,倒入大米,小火翻炒。炒至米变黄,有香味飘出即可,个人感觉这炒米的时间比炒薏米要稍久些

炒米的减脂刮油原理:大米在炒制的过程中,米里所含的淀粉全部被破坏、分解,变成了活性炭。惠州癫痫病医院哪家最好活性炭可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外。值得一提的是炒米粥和用炒米水还是消积食的良方,如果你家有宝宝因为积食吃不下东西,可以给他煮点炒米粥或者喝点炒米水来帮忙消除积食。

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